在我们身边经常会有这样的孩子：老师教小朋友唱一首新歌，有的孩子明明能唱得很好，却不敢大声唱出来；与伙伴们一起玩耍，总是跟在别人身后，唯能力强的人马首是瞻；不少家长会认为“孩子内向、胆小、腼腆，孩子就是这个性格。”我并不认为这是性格问题，甚至可以说孩子的这些表现与内向、腼腆关系都不大，而是自我效能感太低。

自我效能感是美国著名心理学家班杜拉提出的，是指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。它与一个人的个人能力水平相关，但并不代表个人真实的能力水平。自我效能感不仅会影响孩子的行为，还会影响孩子的个性发展，自我效能感高有助于提升孩子的自我期望值与自尊心，让孩子感到愉快，乐于接纳自己，善于与人交往，从而形成健全的自我意识。

1.多让孩子尝试，给他体验成功的机会：孩子亲历的成败经验对自我效能感的形成影响最大。成功的经验可以提高自我效能感，增强孩子的信心，相反，屡次失败会降低对自己能力的评估，降低孩子的信心。

2.孩子失败时，家长别落井下石，让孩子看到积极的一面

3.让他在小伙伴那里找到自信

孩子是一株幼苗，要长大不仅需要物质上的营养，更需要心灵的浇灌，才能成为一个阳光、积极、强大的人。